オガトレ

この動画は、ユニクロとのタイアップです！　熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレッチも多めなのが特徴。全身が伸びて疲れも取れます。睡眠が...

2021-09-27 20:00:13 有 36,482 人看過有 1,451 人說讚

この動画は、ユニクロとのタイアップです！　熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレ...

2021-09-26 19:00:13 有 36,251 人看過有 1,259 人說讚

今回は骨盤を立てるルーティンでした！反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみましょう。普段のストレッチの前に行うと効果を発揮します。ぜひ、やっ...

2021-09-21 19:00:16 有 41,897 人看過有 1,081 人說讚

☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」 →https://bit.ly/3zDI6Zc （LINE友だち追加で、初回限定優待クーポンプレゼント🎁） 👕着用Tシャツはこちら → http...

2021-09-13 19:03:28 有 40,655 人看過有 959 人說讚

【顔痩せ】４分間でしっかりフェイスラインが変わる！小顔調整ストレッチ+マッサージ【理学療法士監修】 https://youtu.be/97cqdGPox5w —————————— ☕️ご自愛を広めるブ...

2021-08-24 19:06:22 有 34,769 人看過有 655 人說讚

今回はルーティン用のシンプルな動画でしたが、浮き指解消ストレッチは今後アップしたいな〜と思っています。ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。いいことな...

2021-08-21 19:00:02 有 86,967 人看過有 1,568 人說讚

他にもやったこと➡️https://youtu.be/eJ1mkIDNyDM 0:00 トピック 0:02 1.耳上ほぐし（側頭筋）　効果：エラはり解消、頭痛解消　POINT：5本の指をしっか...

2021-08-16 19:00:16 有 141,940 人看過有 2,749 人說讚

2021-08-13 19:04:50 有 95,836 人看過有 1,813 人說讚

提供：ソニー・ミュージックレーベルズ ◻︎音源：오마이걸(OH MY GIRL)_Dun Dun Dance https://www.youtube.com/watch?v=HzOjwL7IP_o ...

2021-08-10 19:00:27 有 46,108 人看過有 777 人說讚

2021-08-08 19:00:09 有 139,906 人看過有 2,748 人說讚